El investigador japonés Dr. Izumi Tabata, nacido en 1956, es uno de los pioneros mundiales de las Ciencias del Deporte. Es decano de la Escuela de Graduados de Ciencias del Deporte y la Salud de la Universidad Ritsumeikan de Japón. Ganó fama internacional gracias a su “Protocolo de Tabata”; una forma de entrenamiento de intervalos…
¿Estás empezando a correr y no sabes optimizar la respiración? Respirar correctamente es clave para que nuestro organismo pueda estar oxigenado en todo momento y que, así, nuestros músculos puedan trabajar a máximo rendimiento. Pero no es tan sencillo respirar bien cuando corremos, por eso, en este artículo vamos a contarte cómo respirar al correr,…
El kiwi, procedente de China, se ha convertido en un indispensable en las fruterías. Con un sabor característico, el kiwi tiene numerosas propiedades que proporciona grandes beneficios para la salud. El kiwi es una baya que se introdujo en los años 70 en el mercado mundial. Con un sabor característico y potente, el kiwi guarda…
¿Crees que sabes todo respecto de las técnicas para cepillarte los dientes y usar hilo dental? Aprende los conceptos básicos y qué puedes hacer para promover la salud bucal. Tu sonrisa y tu salud en general dependen de hábitos sencillos de cuidado dental, como cepillarse los dientes y usar hilo dental. Pero, ¿estás usando las…
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