HISTORIA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO 2ª PARTE https://youtu.be/0vWYGJ-jq0M Por José Rodrigo García Director de la Universidad del Deporte 2ª parte El levantamiento con pesas con fines de entretenimiento surgió en Europa a mediados del Siglo XIX. La intención no era solo desarrollar el cuerpo, sino además ofrecer un espectáculo, asombrando a las multitudes con muestras de…
RING FIT ADVENTURE, LA SOLUCIÓN DE NINTENDO PARA PONERNOS EN FORMA SIN DEJAR DE JUGAR Que hagamos ejercicio sin despegarnos de la pantalla del televisor, este es el objetivo del nuevo producto de la compañía japonesa, un título para la consola Nintendo Switch que destaca frente al resto de soluciones de fitness casero por su clara vocación de videojuego. Y…
5 SEÑALES DE QUE TU PIEL NECESITA HUMECTACIÓN Cuando se trata de problemas de belleza, entender lo que tu cuerpo está diciendo siempre es el primer paso para determinar un tratamiento adecuado. Entonces, ¿por qué no empezar con poner atención a lo que está diciendo tu piel? 1. Se siente áspera y sensible No existe señal más obvia…
¿ALGUNA VEZ HAS COMIDO UN RAMBUTÁN? ¡TE INVITAMOS A PROBARLO! Se trata de una de las frutas más exóticas del mundo y procede de Indonesia. Pertenece a la misma familia que el lichi y ofrece grandes beneficios para nuestro organismo. Es pequeño, de forma ovalada y muy dulce, con cierto parecido a la pulpa de la…
SH’ BAM, ¿EL NUEVO ZUMBA? Sh’ Bam es un programa de entrenamiento físico para ponerse en forma que combina movimientos de bailes sencillos caracterizados por una intensidad moderada, que permiten quemar un promedio de 506 calorías. Esta actividad está destinada a todos aquellos que quieran mejorar su nivel de fitness, independientemente de la forma física que tengan. Este entrenamiento es…
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