EJERCICIO FÍSICO EN LA TERCERA EDAD ¿Sabes que tan importante es que los adultos mayores hagan ejercicio físico? Pues en datos de la OMS (Organización Mundial de la Salud), no solo es importante, sino vital para evitar el empeoramiento del sistema muscular y cardiorrespiratorio; para mejorar considerablemente la salud ósea y funcional; para combatir enfermedades…
CUÁLES SON LOS 5 NUEVOS DEPORTES OLÍMPICOS Y CUÁLES VUELVEN A SERLO El Comité Olímpico Internacional agregó cinco deportes al programa de Tokio en un intento por atraer a un público más joven y reflejar “la tendencia de urbanización del deporte”. También regresaron dos deportes muy parecidos entre sí. ¿Cuáles son estos nuevos deportes? ¿Y cuáles regresaron?…
¿QUÉ ES EL FLÚOR Y POR QUÉ EVITAR SU USO EN LA PASTA DE DIENTES? Hoy te hablaremos sobre qué es el flúor y por qué evitar su uso en la pasta de dientes, recuerda la importancia de cuidar con énfasis nuestra salud bucodental y evitar sustancias que generen complicaciones posteriores. Todos hemos escuchado hablar…
CETOSIS Y CETOACIDOSIS La cetosis es una condición metabólica, provocada por el déficit en la ingesta de hidratos de carbono o el ayuno, lo que acelera el catabolismo de las grasas (tanto las que se ingieren, como las que están acumuladas en el organismo), con la intención de obtener energía; formando compuestos químicos denominados cuerpos…
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL José Rodrigo García Director de la Universidad del Deporte El entrenamiento funcional se ha puesto de moda. Todos hablan de sus magníficos resultados, pero ¿qué es el entrenamiento funcional? El concepto de entrenamiento funcional (functional training) ha recibido mucha atención en los últimos años. Algunos deportistas de élite y algunos famosos que hacen…
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