LIPODISTROFIA GINECOIDE (CELULITIS) José Rodrigo García Director de la Universidad del Deporte La palabra celulitis es un término cosmético utilizado para nombrar ciertas zonas del cuerpo que dan el aspecto de “piel de naranja”, debido a depósitos circunscritos de grasa. Estos depósitos de grasa ocurren en muslos, caderas y nalgas de mujeres delgadas o…
POR QUÉ ESTOY GANANDO PESO SI ESTOY SIGUIENDO UN AYUNO INTERMITENTE El ayuno intermitente es una opción nutricional o una forma de alimentarse que cada vez tiene más renombre gracias a los beneficios que conlleva, pero hay que recordar que no debemos realizarlo por periodos muy extensos ya que puede llevarnos a una descompensación. Uno de los…
APRENDE A HACER SORBETE DE MANGO Y PLÁTANO, ¡POSTRE SIN CULPAS! Ingredientes: Para 2 personas 1 Mango mediano 2 Plátanos pequeños 15 ml de Leche light Chocolate negro sin azúcar para decorar Cómo hacer sorbete de mango y plátano Dificultad: Fácil Tiempo total 2 h Elaboración 2 h Para elaborar este sorbete de mango y plátano debemos…
BADDHA KONASANA O POSTURA DE LA MARIPOSA DE YOGA: CÓMO SE REALIZA Y LOS BENEFICIOS QUE NOS APORTA Cada postura de yoga o asana tiene su función para el cuerpo y para la mente, ya que el yoga en su totalidad es una disciplina que tiene múltiples beneficios para nuestro cuerpo y nuestro estado mental. Hoy hablaremos…
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