EL SEDENTARISMO ES MÁS PELIGROSO QUE LA OBESIDAD ¿LA PRÁCTICA DEPORTIVA MEJORA EL PERFIL DE LÍPIDOS? José Rodrigo García Director de la Universidad del Deporte En la actualidad, el término sedentarismo está asociado a la falta de actividad física. En su significado original, sin embargo, este vocablo hacía referencia al establecimiento definitivo de una…
LA RAZÓN POR LA CUÁL TU HIJO ADOLESCENTE SIEMPRE ESTÁ CANSADO La adolescencia es una época de cambios, tanto sociales, como mentales y como físicos. En esa época el sueño es muy importante, pero con las nuevas tecnologías los hijos adolescentes se van a dormir muy tarde. Si tu hijo adolescente se va a dormir…
LOS CARBOHIDRATOS DEL PLÁTANO: CUÁL ES SU CANTIDAD Y CALIDAD El plátano es una fruta ampliamente consumida y muy popular que puede ofrecernos ante todo hidratos de carbono. Por eso, te contamos todo sobre los carbohidratos del plátano: cuál es su cantidad y calidad. Plátano e hidratos: a más maduración más azúcares Entre todas las frutas frescas que podemos degustar, el…
SIETE BENEFICIOS DE CAMINAR TODOS LOS DÍAS A medida que la tecnología avanza, se buscan formas más fácil de desplazarse y de moverse fomentando así el sedentarismo, un problema que afecta mucho más a la sociedad moderna de lo que nos creemos. Andar tiene muchos beneficios para la salud y es muy fácil sacar pasos, nosotros te…
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