ENTRENAMIENTO FUCIONAL José Rodrigo García Director de la Universidad del Deporte El entrenamiento funcional incluye una amplia variedad de ejercicios físicos que permiten entrenar los músculos para trabajar juntos y que puedan realizar las tareas cotidianas con mayor facilidad y evitando lesiones; ya sea en casa, en el trabajo o durante las sesiones deportivas….
LOS PROBIÓTICOS Y PREBIÓTICOS AYUDAN A FRENAR LA ADICCIÓN AL ALCOHOL El consumo adictivo de alcohol tiene efectos nefastos en el organismo y es más habitual de lo que creemos. Es una droga legal cuyo consumo está excesivamente normalizado, por lo que las conductas adictivas no hacen saltar las señales de alarma como ocurre con otras drogas. Ahora, una dieta rica…
PETEQUIAS: POR QUÉ SALEN PUNTITOS ROJOS EN LA PIEL Quizá alguna vez has descubierto debajo de tu piel un sangrado en forma de puntitos (como si fueran cabezas de alfiler) rojos, violáceos o negruzcos. Se les denomina petequias y se producen por una rotura de los capilares. Suelen tener entre 1 y 2 mm y pueden aparecer en distintas zonas del cuerpo como cara,…
LOS TÓXICOS DEL PLÁSTICO PUEDEN SUBIR EL COLESTEROL El plástico supone un auténtico desafío para el planeta y, a tenor de la evidencia científica que hay hasta ahora, también para la salud humana. Se sabe que los químicos de los plásticos pueden actuar como disruptores endocrinos aumentando el riesgo de cáncer de mama. Un reciente estudio de la Universidad de California revela que la…
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