PSICOLOGÍA DEPORTIVA Universidad del DeporteDR. JOSÉ RODRIGO GARCÍA La psicología de la actividad física y del deporte es: a) el estudio científico de las personas y sus comportamientos durante la práctica de alguna actividad física o en un contexto deportivo; y b) la aplicación práctica, en el campo, de éste conocimiento científico (Gill &…
CÓMO HACER BIEN UN CURL DE BÍCEPS CON MANCUERNAS El curl de bíceps es un ejercicio en el que vamos a involucrar el bíceps, que es uno de los flexores principales del codo, pero también va a intervenir el antebrazo. Vamos a explicarte cómo hacer un curl de bíceps con mancuernas, teniendo en cuenta las diferentes variaciones que…
CUÁLES SON LAS DIFERENCIAS ENTRE EL CBD Y LA MARIHUANA EXPLICADOS POR LA CIENCIA La marihuana es la sustancia de uso recreativo más empleada después del alcohol y el tabaco. A diferencia de estos dos últimos, con la marihuana no se ha documentado ninguna muerte, mientras que alrededor de 95.000 y 500.000 defunciones se les atribuye al alcohol y tabaco,…
CORRER O NO CORRER EN AYUNAS: QUÉ BENEFICIOS Y CONTRAINDICACIONES TIENE El cardio en ayunas en forma de carrera es la manera más común de hacer cardio junto con caminar. Algo muy importante a tener en cuenta, es que se tiene la falsa creencia que hacer el cardio en ayunas nos permitirá quemar más grasa, pero esto es solo…
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