Day: 27/04/2022

¿QUÉ ES LA PSICOLOGÍA DEPORTIVA? Por Dr. José Rodrigo García Director de la Universidad del Deporte Cada vez más atletas y equipos deportivos recurren a los servicios de psicólogos deportivos, para mejorar su rendimiento. La psicología deportiva es una disciplina que forma parte de la psicología tradicional y que se centra en ayudar y orientar…

¿ALGUNA VEZ HAS OÍDO HABLAR DE LA SARCOPENIA?  La sarcopenia es una parte natural del envejecimiento, lo que significa que, a partir de los 30 años, el cuerpo empieza a perder entre un 3 y un 5% de masa muscular por década con la inactividad física. A largo plazo, la sarcopenia tiene un impacto negativo…

GESTIÓN DE LA CARGA DEPORTIVA PARA PREVENIR LESIONES La carga deportiva puede definirse como el trabajo que lleva a cabo una persona durante un entrenamiento. Realmente, en estos casos se habla de carga externa con el fin de lograr unos objetivos a través de la duración, las repeticiones, las distancias o los kilos a los que cada…

¿QUÉ ES LA TAURINA Y CUÁLES SON SUS 5 BENEFICIOS? La taurina es un aminoácido presente en los alimentos de origen animal que cuenta con beneficios para la salud. ¡Conócelos! En los últimos años se ha comenzado a recomendar su consumo, incluso se valora la suplementación para prevenir y para tratar diversas patologías crónicas y complejas. …