ENTRENA PARA GANAR PESO Y PERDERÁS GRASA ¡Activa tus músculos! Esta es la clave para conseguir eliminar la grasa. Para lograr que tu cuerpo queme muchas calorías a lo largo del día y además procedente de los depósitos de grasa, tan solo necesitarás que tus músculos estén muy activos. El objetivo, por tanto, está en…
PALEODIETA Hace ya más de 25 años que nació en Estados Unidos la paleodieta, una forma de alimentarse basada en lo que teóricamente comían nuestros antepasados en la era Paleolítica, cuando el hombre era cazador-recolector, antes de que se desarrollaran la ganadería y la agricultura. Esta propuesta –diseñada originalmente para mejorar la salud a través…
BRAZOS MÁS GRANDES EN SOLO 2 MESES Por Dr. M.I. José Rodrigo García Director de la Universidad del Deporte Unos brazos grandes y poderosos representan para la mayoría de los hombres el símbolo de su fuerza y virilidad. Casi todo el que entrena con pesas dedica más de una cuarta parte del tiempo total del…
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