DIETA RESTRICTIVA: VENTAJAS Y DESVENTAJAS Por: José Rodrigo García Etimológicamente, la palabra “dieta” proviene del término en latín “diaeta”, y este viene del término griego díaita, que significa “régimen de vida” y alude al conjunto y cantidades de los alimentos o mezclas de alimentos que se consumen habitualmente. Sin embargo, es importante mencionar dos conceptos:…
ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA CON RESTRICCIÓN DE FLUJO SANGUÍNEO Por: JC El entrenamiento de la fuerza puede realizarse de manera tradicional o con algún método novedoso que vaya surgiendo cada cierto tiempo. Algunos de esos métodos se van igual que llegan, pero hay algunos interesantes que perduran. El entrenamiento de fuerza con restricción del flujo sanguíneo es…
REDUCCIÓN DEL TEJIDO GRASO (BASES FISIOLÓGICAS) Por: JC ¿QUÉ ES LA GRASA? El tejido adiposo o grasa blanca. Es una forma de tejido conectivo compuesto por células grasas o adipocitos. Aproximadamente el 80-90% del volumen total de cada adipocito que compone este tejido está formado por triglicéridos, molécula derivada de la asociación de tres ácidos grasos…
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