Certificación como Preparador(a) Físico Aplicado al Fitness CPFF
Objetivo General
Que los entrenadores/as conozcan y puedan aplicar las bases científicas del proceso metodológico de planificación del entrenamiento del fitness; permitiéndoles diseñar programas de entrenamiento altamente eficaces para cualquier persona.
Dirigido a:
Entrenadores de cualquier especialidad, Técnicos, Preparadores Físicos, Profesionales de la salud, así como a todos los entusiastas que hoy en día se dedican de una u otra forma a la actividad física y el deporte.
CONTENIDO TEMÁTICO
MÓDULO 1 Fisiología del esfuerzo
MÓDULO 2 La fuerza desde la biomecánica y la fisiología
MÓDULO 3 Sistemas de integración biológica
MÓDULO 4 Bases del entrenamiento deportivo
MÓDULO 5 Proceso de la planificación
MÓDULO 6 Aporte de Energía
MÓDULO 7 Alimentación y Deporte
MÓDULO 8 Entrenamiento Funcional
MÓDULO 9 Entrenamiento de la Resistencia
MÓDULO 10 Entrenamiento de la Fuerza
MÓDULO 11 Entrenamiento de la Velocidad
MÓDULO 12 Entrenamiento de la Flexibilidad
MÓDULO 13 Psicología Deportiva
MÓDULO 14 El Fitness Competitivo
VIDEOCONFERENCIAS
- Metodología del entrenamiento de la resistencia
- Fisiología del sistema cardio-pulmonar
- Análisis técnico científico de los principales métodos de entrenamiento
- Entrenamiento de la resistencia y Vo2Max
- Entrenamiento de la velocidad
- Control del entrenamiento deportivo
- Cluster training, drop sets y forzadas
- Métodos para el desarrollo de los diferentes tipos de fuerza
- Los métodos de entrenamiento deportivo: atención a la diversidad
- Bases cientificas de la fisiologia del deporte
Metodología del entrenamiento de la resistencia – Dr. José Rodrigo García
