Es un taller avanzado que explora los tres pilares fundamentales del crecimiento muscular. En este curso, aprenderás cómo la tensión mecánica, el estrés metabólico, y el daño muscular contribuyen al desarrollo de la fuerza y la hipertrofia. A través de un enfoque teórico y práctico, descubrirás cómo aplicar estos conceptos en tus entrenamientos para maximizar resultados, optimizar la recuperación y mejorar la eficiencia de tus sesiones de ejercicio. Ideal para entrenadores, fisioterapeutas y entusiastas del fitness que buscan profundizar en los mecanismos científicos del entrenamiento muscular.