¿AFECTA UTILIZAR EL CUBREBOCAS PARA ENTRENAR? José Rodrigo García Director de la Universidad del Deporte Según las disposiciones oficiales, en prácticamente todos los sitios públicos es obligatorio el uso de mascarillas cubrebocas, y los gimnasios e instalaciones deportivas son unos de ellos. Primero habrá que decir, que para realizar actividades al aire libre es mejor…
LESIONES DEPORTIVAS EN NIÑOS Y ADOLESCENTES El aumento en la actividad deportiva de niños y adolescentes ha derivado un aumento de las lesiones esqueléticas atribuidas a la actividad física. El aparato locomotor infantil presenta particularidades que hacen que los patrones de lesión difieran a lo que ocurre en los adultos. Se producen lesiones agudas y…
TECNOLOGÍA DENTRO DEL ESTADIO El audio fue uno de los grandes desafíos de estos atípicos Juegos Olímpicos, pues unas gradas vacías imposibilitan la creación de ese ambiente que motiva a los atletas y al público que lo disfruta desde su casa. Por primera vez, los Juegos se transmitieron en 5.1.4, capturando sonido desde todas las…
MIGRAÑA Y SU RELACIÓN CON LA MUSCULATURA DEL CUELLO Y LA CABEZA ¿Sabías que hasta un 30% de las cefaleas crónicas y recurrentes tienen su origen en las cervicales? La proximidad entre cuello y cabeza provoca que cualquier alteración que afecte a alguna de las 7 vértebras cervicales o a la musculatura que la rodea comprima el tejido…
LAS RAZONES POR LAS QUE TOMAR COLÁGENO NO SIRVE PARA NADA Los suplementos de colágeno, carísimos, son uno de los bestsellers de la farmacia. Increíble, porque, como explican los expertos consultados y dicta la evidencia científica, el colágeno ingerido nunca llegará a la zona de tu cuerpo que lo necesita. Te contamos por qué… Busca…
ANABÓLICOS ESTEROIDES ANDROGÉNICOS Por José Rodrigo García Director de la Universidad del Deporte Segunda parte Los esteroides anabolizantes androgénicos son derivados sintéticos de la testosterona, la principal hormona sexual masculina. Estos fármacos se utilizan para aumentar la masa corporal magra, disminuir el porcentaje de grasa, aumentar la fuerza y mejorar el rendimiento deportivo. La testosterona…
VELOCIDAD RÉCORD EN DIRECTO Y REPETICIONES “VOLUMÉTRICAS” En algunas competencias de atletismo, se pondrán a disposición del público datos en tiempo real sobre la velocidad que cada atleta va alcanzando, analizando las diferentes fases de la carrera en detalle con diferentes métricas y colores en pantalla para identificarlo. Los datos se basarán en la tecnología 3DAT…
¿QUÉ ES LA OSTEOARTRITIS? La osteoartritis es una enfermedad de las articulaciones en la que los tejidos de la articulación afectada se deterioran con el tiempo. Este es el tipo más frecuente de artritis y es más común en las personas mayores. Por lo general, las personas con osteoartritis tienen dolor en las articulaciones y,…
BENEFICIOS DEL ÁRBOL DEL TÉ El aceite de árbol de té procede de un arbusto originario de Australia donde su uso está muy generalizado contra picaduras de toda clase de insectos. Sin embargo sus propiedades son tantas y tan amplias que su producción se ha extendido a distintas partes del mundo donde se utiliza para…
LA IMPORTANCIA DEL MÚSCULO PSOAS EN ESTADOS FÍSICOS Y EMOCIONALES ¿Sientes agotamiento general?, ¿Te duele la espalda incluso en la cama? ¿Sientes inseguridad? El Músculo Psoas es un músculo que conecta la parte superior e inferior del cuerpo, realiza una función de estabilización de la columna vertebral. Actúa en armonía con el diafragma, vinculando los…
