EL IMPACTO DEL EJERCICIO EN LA INFANCIA EN EL VOLUMEN CEREBRAL ADOLESCENTE
¿Alguna vez te has preguntado cómo las actividades físicas en la niñez pueden afectar el desarrollo cerebral? Según un estudio, la aptitud física desde la infancia predice el volumen cerebeloso en la adolescencia. Este estudio, realizado por la Universidad de Jyväskylä y la Universidad de Finlandia Oriental revela que el ejercicio en la infancia tiene un impacto significativo en el cerebro adolescente. Este descubrimiento subraya la importancia del cerebelo, una región cerebral crucial para el aprendizaje y la cognición, y pone de manifiesto la relevancia del fitness desde una edad temprana.
La importancia de la aptitud física neuromuscular desde la infancia
El estudio demostró que los niños que mantuvieron un buen nivel de aptitud física neuromuscular —aquellos más fuertes, rápidos y ágiles— mostraron un mayor volumen de materia gris en la región del cerebelo conocida como Crus I durante la adolescencia.
Esta área del cerebro es fundamental para procesos cognitivos complejos. Interesantemente, se observaron diferencias según el género, indicando que la relación entre el ejercicio físico y el desarrollo cerebral puede variar entre hombres y mujeres.
Diferencias en la aptitud física cardiorrespiratoria
Por otro lado, el estudio encontró que aquellos adolescentes con mejor fitness cardiorrespiratorio, una medida de la salud y eficiencia del corazón y los pulmones, presentaban un volumen total de materia gris cerebelosa menor.
Esta aparente contradicción sugiere que los diferentes tipos de ejercicio pueden tener efectos variados en el desarrollo cerebral, un hallazgo que despierta curiosidad y abre puertas a nuevas investigaciones.
Implicaciones para el desarrollo cognitivo y el aprendizaje
Petri Jalanko, investigador doctoral de la Facultad de Ciencias del Deporte y la Salud de la Universidad de Jyväskylä, enfatizó la importancia del estudio. Según Jalanko, estos hallazgos resaltan la relevancia de la actividad física desde la infancia, que no solo mejora la condición física, sino que también puede ser crucial para el desarrollo de áreas cerebrales relacionadas con la cognición y el aprendizaje.
El estudio subraya la necesidad de realizar ensayos controlados aleatorios con medidas directas de fitness cardiorrespiratorio y técnicas avanzadas de imagen cerebral. Jalanko sugiere que investigaciones futuras deberían incluir a una población más amplia y analizar por separado a ambos sexos para comprender mejor la relación entre el ejercicio físico y el volumen cerebral en adolescentes.
Conclusión
Este estudio aporta una valiosa perspectiva sobre cómo el ejercicio en la infancia impacta en el cerebro adolescente. Refuerza la idea de que actividades físicas regulares durante los años formativos no solo son beneficiosas para la salud física, sino que también juegan un papel vital en el desarrollo cerebral. Así, alentamos a padres y educadores a promover el ejercicio físico desde una edad temprana, contribuyendo así al bienestar integral de los jóvenes.
Este estudio fue publicado en la revista Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports el 9 de octubre de 2023.
