PARA OBTENER LA CERTIFICACIÓN EN PESAS Y MUSCULACIÓN Y TALLERES DE ENTRENAMIENTO

TEMARIO:
Bases fisiológicas de la actividad física
Sistemas energéticos y control de la frecuencia cardiaca
Metodología del entrenamiento con pesas
Principales métodos de entrenamiento con pesas
20 Variables de programación del entrenamiento con pesas
Entrenamiento para mujeres
Entrenamiento para hipertrofia y control de peso
¿Cómo diseñar el programa de entrenamiento?
Nutrición Deportiva Suplementación,
Ayudas ergogénicas y doping
TALLERES PRÁCTICOS:
Biomecánica y técnica de los ejercicios con pesas
Entrenamiento con pesas
Entrenamiento cardiovascular
Entrenamiento funcional