Masterclass Culturismo y Fitness, secretos para sacar el máximo provecho a tu entrenamiento
10
Sep
2024
Temario de Clases en Directo
- Origen y desarrollo del culturismo y el fitness
- Evolución del entrenamiento con pesas
- Joe Weider “The Master Blaster” y el Mr. Olympia
- George Snyder, pionero del culturismo y fitness femenino
- ¿Por qué la obsesión con los músculos?
- ¿Como se produce la hipertrofia muscular?
- Tensión mecánica, estrés metabólico y daño muscular
- Rutas metabólicas para la hipertrofia muscular
- Variables de programación en el entrenamiento con pesas
- Culturismo natural vs toda la farmacia
- La testosterona llega al deporte
- Farmacología deportiva
- Uso y abuso de esteroides anabólicos androgénicos